英语的自学，应该是从听、说、读、写、译五个方面展开，这五个方面其实是一个系统，各有关联、各有影响，相互支撑构建了我们的英语能力。虽然说这是个整体，但从我个人经验来看，确实可以拆解成5个专项，进行针对性的训练。对于大部分人来说，只涉及听、说、读、写四部分训练。

今天，我就先从口语部分说起吧。为什么先不说听力呢？因为我经常会被身边的各种熟悉的、不熟悉的人咨询如何快速突破口语。每次听到这种问题，都压不住内心的怒火，想要吼回去：要不我给你钱，你找到了我跟你一块学。

每次看到朋友圈那种“一个月说流利英文、一周让你的英语口语脱胎换骨”的宣传海报，我都肝儿疼。你能明白吗，这些噱头都是骗人的、骗人的、骗人的，虚假宣传好不好。求你们这些机构别再骗钱了，好不好！?

说了这么多，我想先传达的一个观念是：英语，听说读写译，哪一块都不可能速成，不管你是自学还是跟着各种大神学，语言的学习如果有神奇的捷径、可以速成，那世界上就不会有语言专业。如果有速成法，你让学语言学四年的同学情何以堪。如果有速成法，巴别塔就建成了，人类文明进程会大幅前进吧。

好，以上的大观点先抛出来，如果你不认同，还是渴望一个速成的自学方法，出门右转不送。我只能感叹你真的很有钱，赶紧去买各种速成课吧。认同的，请往下看。

以下是关于口语自学的方法：

影子训练；国外游学

影子训练：

影子训练就是Shadowing，你可以理解为跟读，但是比较进阶版的跟读。

练习口译的同学，都会进行Shadowing练习，只是练习的强度更大、更有挑战性，不然你以为口译员，尤其是同传怎么可以优雅的翻译呢。都是高强度练习堆出来的呀，亲。

扎实的跟读训练，会对听、说进行全方位高强度的训练，是练习听力和口语效率最高的办法之一。Shadowing练习收获会特别多，个人觉得比听写的效率高多了，我是个相对比较懒得学习者，当时也做听写，可每次都觉得听写真麻烦呀，还是shadowing练习效率比较高。

（一）跟读原则：

1、有间隔，间隔逐渐拉长；

2、全面模仿源语，发音、语调、语速；

3、为自己的跟读录音，并回听录音找差距（非常重要、非常重要）。

（二）预计的收获和效果

总结了一下，Shadowing有以下几个效果：

1、把嘴皮子练的溜溜的，自己体会是最立竿见影的效果。

2、高强度练习后建立口腔肌肉记忆，双元音、连读、吞音之类的都是水到渠成的收获。当然前提是你的发音要相对准确一些。这个过程其实也是在纠音的过程。

3、提高瞬时记忆能力，为后续多线程处理问题打好基础。

4、锻炼分脑能力，一心二用，多线程处理加工语言的能力。这是口译员必备的素质，当然大家有了这个基本功后，总是会很有好处的。其实没什么好神奇的，就是你可以在短时间内处理多个任务。（比如，你在跟读一段中文的时候，你能够一遍听，一遍跟读中文，同时自己心里还能清楚这段话说的什么意思、讲了什么事情，如果让你用自己的话总结一下，你能够想出来该怎么说，如果用英语复述，你知道要怎么说。对，就是这样一个简单的过程，我们只是把中文换成英文。最后追求的效果是，在较短的时间内，完成上述一系列的工作，同时表达出来）

国外游学：顾名思义就是利用全英文环境，把自己当为母语为英语者，语言环境的威力不用过多强调。

我是千顷游学，零基础在斐济游学英语的经历发布在我的公众里，欢迎搜索围观。